Dôležitým rizikovým faktorom pre vznik demencie je chronický stres a depresia. Meditácia a mindfulness techniky pozitívne ovplyvňujú nielen mentálne zdravie, redukciou depresívnych symptómov a stresu, ale aj imunitný systém, prekrvenie a funkciu určitých štruktúr mozgu, zlepšujú kognitívne funkcie.
Popíšeme koncept spiritual well-being. Predstavíme techniky podporujúce mentálne a spirituálne zdravie a tiež výsledky nášho výskumu v českom rámci štúdia starnutia Slovak Brain Aging Štúdy s mindfulness a longitudinálna štúdia s dotazníkmi „spiritual well-being“.